Розан - популярный молочный продукт, представленный в ассортименте магазинов Пятерочка. Рассмотрим его пищевую ценность и калорийность.
Содержание
Розан - популярный молочный продукт, представленный в ассортименте магазинов Пятерочка. Рассмотрим его пищевую ценность и калорийность.
Пищевая ценность Розана
Калорийность и состав продукта могут незначительно отличаться в зависимости от конкретного вида и жирности. Средние показатели на 100 грамм продукта:
| Пищевой показатель | Количество |
| Калорийность | 45-60 ккал |
| Белки | 3,2-3,5 г |
| Жиры | 1,5-2,5 г |
| Углеводы | 4,5-5,5 г |
Разновидности продукта
- Розан классический (2,5% жирности) - около 55 ккал
- Розан обезжиренный (0,5% жирности) - около 45 ккал
- Розан с добавками (фруктовый, злаковый) - 60-70 ккал
Как точно определить калорийность
- Найдите упаковку продукта в магазине
- Изучите таблицу пищевой ценности на этикетке
- Обратите внимание на дату производства - состав может меняться
- Учитывайте объем потребляемой порции
Сравнение с аналогичными продуктами
| Продукт | Калорийность на 100г |
| Розан (Пятерочка) | 45-60 ккал |
| Активиа питьевая | 70-80 ккал |
| Имунеле | 65-75 ккал |
| Просто квас | 30-40 ккал |
Рекомендации по употреблению
- Для точного подсчета калорий взвешивайте порцию
- Учитывайте добавки (сахар, мюсли), если используете их
- Обращайте внимание на индивидуальную переносимость продукта
- Проверяйте срок годности перед покупкой
Для получения наиболее точных данных о калорийности конкретной партии продукта рекомендуется проверять информацию на упаковке или уточнять у производителя.
